5.1 km | 00:39:10 | 07:44/km日期: 2023-05-11 16:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'14" / 07'31" / 08'03" / 07'35" / 07'02" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'30") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.77 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'31" | 00:15'45" |
3 | 08'03" | 00:23'48" |
4 | 07'35" | 00:31'23" |
5 | 07'02" | 00:38'25" |
5.1 | 07'51" | 00:38'52" |