4.0 km | 00:29:35 | 07:21/km日期: 2023-05-11 14:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'31" / 07'05" / 09'00" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+04'49") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'31" | 00:13'13" |
| 3 | 07'05" | 00:20'18" |
| 4 | 09'00" | 00:29'18" |
| 4.0 | 10'34" | 00:29'34" |
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