10.0 km | 00:57:26 | 05:44/km日期: 2023-05-15 19:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'56" / 05'46" / 05'43" / 06'00" / 05'51" / 05'28" / 05'18" / 05'17" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 2903 / 2903 |
2 | | 05'37" | 7106 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.37 km ASICS TARTHEREDGE 3(2E)黑 累積 :
983.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'46" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 05'46" | 00:23'45" |
5 | 05'43" | 00:29'28" |
6 | 06'00" | 00:35'28" |
7 | 05'51" | 00:41'19" |
8 | 05'28" | 00:46'47" |
9 | 05'18" | 00:52'05" |
10 | 05'17" | 00:57'22" |
10.0 | 07'53" | 00:57'27" |