4.7 km | 00:34:06 | 07:19/km日期: 2023-05-14 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'46" / 08'12" / 06'44" / 06'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'17") | 639 / 4639 |
| 6 | | 06'26" | 17 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'12" | 00:15'58" |
| 3 | 06'44" | 00:22'42" |
| 4 | 06'49" | 00:29'31" |
| 4.7 | 07'00" | 00:34'07" |
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