8.0 km | 00:46:30 | 05:48/km日期: 2016-01-19 19:57 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 05'16" / 06'09" / 05'14" / 06'06" / 05'25" / 06'20" / 05'35" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 256.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'16" | 00:11'39" |
| 3 | 06'09" | 00:17'48" |
| 4 | 05'14" | 00:23'02" |
| 5 | 06'06" | 00:29'08" |
| 6 | 05'25" | 00:34'33" |
| 7 | 06'20" | 00:40'53" |
| 8 | 05'35" | 00:46'28" |
| 8.0 | 04'45" | 00:46'30" |
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