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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    683 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    10.3 km | 01:55:23 | 11:10/km
    日期: 2023-05-17 19:38 - 總爬升: 112 m - 地點: 河畔 - 平均心率: 120 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
    Pace: 08'09" / 10'52" / 08'30" / 07'54" / 07'49" / 07'50" / 07'42" / 07'42" / 20'33" / 14'28" / 22'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'31"  (13'31")
    		13'31" (+05'49")1000 / 1000
    2
    10'52"  (24'23")
    		10'52" (+03'10")1000 / 2000
    3
    08'29"  (32'52")
    		08'29" (+00'47")1000 / 3000
    4
    07'54"  (40'47")
    		07'54" (+00'12")1000 / 4000
    5
    07'48"  (48'35")
    		07'48" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'50"  (56'25")
    		07'50" (+00'08")1000 / 6000
    7
    07'42"  (01:04'08")
    		07'42"1000 / 7000
    8
    07'42"  (01:11'50")
    		07'42"1000 / 8000
    9
    20'32"  (01:32'22")
    		20'32" (+12'50")1000 / 9000
    10
    14'22"  (01:46'45")
    		14'22" (+06'40")1000 / 10000
    11
    08'38"  (01:55'23")
    		26'27" (+18'45")326 / 10326
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    威諾 說推
    · 留言

    8仙果然會讓你成仙
    爬完 2隻腿酸溜溜
    跑完北大也不會這樣😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 265.69 km Adizero Boston 10 累積 : 1178.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    @張小弟@, Maius 瑪雅 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    鄭永成 晚安美女！運動愉快
    2023-05-18 00:30 ·
    陳沆圳 早安～八仙的爬生超過1千，太陡啦！
    所以妳精實了😄👍👍
    2023-05-18 05:47 ·
    簡世翔 公主早安！運動愉快😁
    2023-05-18 07:34 ·
    李榮華 早安
    2023-05-18 07:57 ·
    林瑞華 早安，運動快樂!
    2023-05-18 08:11 ·
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安愉快 😄😄
    2023-05-18 10:20 ·
    陳榮興 早安～運動愉快😀
    2023-05-18 10:34 ·
    白天怕水 人魚公主變小鳥伊人了~😁😁😁
    2023-05-18 10:41 ·
    Kenny Liao 午安，人渝
    用餐愉快😊
    2023-05-18 12:24 ·
    午安 跑步運動愉快的
    2023-05-18 12:59 ·
    張清榮 午安，週四跑步運動愉快，動動舒心好心情，漂亮1033，加油
    2023-05-18 13:29 ·
     1 個人推
    Redface Wang 運動暢快呀！
    2023-05-18 13:47 ·
     1 個人推
    陳怡文 美人渝下午好
    2023-05-18 17:22 ·
     1 個人推
    獨行俠 晚安，跟後面的男生比看起來好小支！
    2023-05-18 18:51 ·
     1 個人推
    Ina 好久沒來看公主了，想念公主😘😘
    2023-05-18 18:57 ·
     1 個人推
    白天怕水 角度問題，公主不矮啊~因為我見過公主啊~如來神掌✋~😁😁
    2023-05-18 19:14 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 人渝公主晚上好，夜跑運動愉快。
    2023-05-18 22:02 ·
     1 個人推
    吳明誠 哇，這麼硬抖唷...😭😭
    2023-05-18 23:19 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 跑這麼累太虐待自己了
    2023-05-19 07:49 ·
     1 個人推
    葉竹山 人渝早安您好 ☕🍰
    北部今日下大雨了，真的是“有渝真好”，雨後涼爽舒適時，再給她認真跑下去嘿 😅🤣
    2023-05-19 10:15 ·
     1 個人推
    科丞 運動愉快喔！
    2023-05-19 18:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    210'52"00:19'01"
    308'30"00:27'31"
    407'54"00:35'25"
    507'49"00:43'14"
    607'50"00:51'04"
    707'42"00:58'46"
    807'42"01:06'28"
    920'33"01:27'01"
    1014'28"01:41'29"
    10.322'24"01:48'48"

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