7.4 km | 00:42:46 | 05:45/km日期: 2016-01-19 22:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 03'56" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'53" / 05'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'34" | 00:09'30" |
| 3 | 05'34" | 00:15'04" |
| 4 | 05'38" | 00:20'42" |
| 5 | 05'45" | 00:26'27" |
| 6 | 05'53" | 00:32'20" |
| 7 | 05'33" | 00:37'53" |
| 7.4 | 05'26" | 00:40'16" |
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