5.2 km | 00:36:20 | 06:55/km日期: 2023-05-18 19:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'33" / 06'36" / 06'35" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+04'06") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
228.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'40" | 00:13'57" |
3 | 06'33" | 00:20'30" |
4 | 06'36" | 00:27'06" |
5 | 06'35" | 00:33'41" |
5.2 | 10'40" | 00:36'20" |