8.4 km | 00:42:34 | 05:04/km日期: 2016-01-20 08:22 - 地點: 環溪步道 - 平均心率: 140 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'35" / 04'52" / 04'41" / 04'34" / 04'53" / 05'05" / 05'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'06") | 1004 / 1004 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'33" (+01'00") | 1003 / 2007 | 188 / 95 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 1007 / 3015 | 191 / 108 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1006 / 4022 | 191 / 112 |
| 5 | | 04'33" | 1003 / 5025 | 188 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1004 / 6030 | 184 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'30") | 1004 / 7034 | 184 / 106 |
| 8 | | 05'10" (+00'37") | 1004 / 8038 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+00'38") | 378 / 8417 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 316.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 04'52" | 00:16'08" |
| 4 | 04'41" | 00:20'49" |
| 5 | 04'34" | 00:25'23" |
| 6 | 04'53" | 00:30'16" |
| 7 | 05'05" | 00:35'21" |
| 8 | 05'12" | 00:40'33" |
| 8.4 | 05'19" | 00:42'34" |
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