9.1 km | 01:02:32 | 06:52/km日期: 2023-05-20 17:06 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'16" / 07'21" / 07'05" / 06'48" / 06'30" / 06'22" / 06'25" / 06'47" / 07'03" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'03") | 566 / 6566 |
| 8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 7566 |
| 9 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 8566 |
| 10 | | 07'36" (+01'14") | 530 / 9097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.99 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
410.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'21" | 00:14'37" |
| 3 | 07'05" | 00:21'42" |
| 4 | 06'48" | 00:28'30" |
| 5 | 06'30" | 00:35'00" |
| 6 | 06'22" | 00:41'22" |
| 7 | 06'25" | 00:47'47" |
| 8 | 06'47" | 00:54'34" |
| 9 | 07'03" | 01:01'37" |
| 9.1 | 09'46" | 01:02'34" |
展開計圈分析
留言 
