10.1 km | 00:56:34 | 05:36/km日期: 2023-05-23 19:35 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'28" | 00:17'25" |
| 4 | 05'35" | 00:23'00" |
| 5 | 05'34" | 00:28'34" |
| 6 | 05'28" | 00:34'02" |
| 7 | 05'31" | 00:39'33" |
| 8 | 05'24" | 00:44'57" |
| 9 | 05'28" | 00:50'25" |
| 10 | 05'23" | 00:55'48" |
| 10.1 | 05'00" | 00:56'11" |
展開計圈分析
留言 
