11.1 km | 01:09:31 | 06:15/km日期: 2023-05-22 16:50 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'47" / 06'11" / 06'15" / 06'15" / 06'16" / 06'00" / 06'04" / 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'46" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'57") | 1000 / 1000 | 168 / 75 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 2000 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1001 / 3002 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 4003 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5004 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 6006 | 178 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'18") | 1002 / 7008 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 8010 | 177 / 93 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 9010 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 10012 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'51" | 1002 / 11015 | 177 / 96 |
| 12 | | 05'52" (+00'01") | 93 / 11108 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.16 km 
母子鱷魚3代 小藍2 累積 :
1275.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'11" | 00:13'58" |
| 3 | 06'15" | 00:20'13" |
| 4 | 06'15" | 00:26'28" |
| 5 | 06'16" | 00:32'44" |
| 6 | 06'00" | 00:38'44" |
| 7 | 06'04" | 00:44'48" |
| 8 | 06'01" | 00:50'49" |
| 9 | 05'53" | 00:56'42" |
| 10 | 05'52" | 01:02'34" |
| 11 | 05'46" | 01:08'20" |
| 11.1 | 10'50" | 01:09'31" |
展開計圈分析
留言 
