10.4 km | 01:25:02 | 08:11/km日期: 2023-05-24 04:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 10'11" / 08'33" / 08'43" / 08'36" / 08'15" / 07'46" / 07'43" / 07'27" / 07'07" / 07'25" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'09") | 383 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
403.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'33" | 00:18'44" |
| 3 | 08'43" | 00:27'27" |
| 4 | 08'36" | 00:36'03" |
| 5 | 08'15" | 00:44'18" |
| 6 | 07'46" | 00:52'04" |
| 7 | 07'43" | 00:59'47" |
| 8 | 07'27" | 01:07'14" |
| 9 | 07'07" | 01:14'21" |
| 10 | 07'25" | 01:21'46" |
| 10.4 | 08'17" | 01:24'57" |
展開計圈分析
留言 
