RockLin 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:37:26 | 04:37/km | 第24半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:37:26
總名次	175 / 6005
分組名次	158 / 4435
平均速度	04:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'52")

00:20'52"

00:44'12"

10 km

(00:44'12")

00:23'20" (+02'28")

15 km

(01:07'52")

00:23'40" (+02'48")

00:47'08" (+02'56")

20 km

(01:31'20")

00:23'28" (+02'36")

Finish

(01:37:26)

日期: 2016-01-24 05:30 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%

新北市

RockLin

·

2016台北渣打公益馬拉松

賽前宣言: 加油!

1月累積里程 : 291.44 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'04"	00:08'16"
3	04'08"	00:12'24"
4	04'08"	00:16'32"
5	04'20"	00:20'52"
6	04'36"	00:25'28"
7	04'48"	00:30'16"
8	04'40"	00:34'56"
9	04'37"	00:39'33"
10	04'39"	00:44'12"
11	04'48"	00:49'00"
12	04'44"	00:53'44"
13	04'44"	00:58'28"
14	04'40"	01:03'08"
15	04'44"	01:07'52"
16	04'56"	01:12'48"
17	04'37"	01:17'25"
18	04'39"	01:22'04"
19	04'36"	01:26'40"
20	04'40"	01:31'20"
21	04'36"	01:35'56"
21.4	04'19"	01:37'45"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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