吳啟彰 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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6.3 km | 00:27:03 | 04:18/km

日期: 2016-01-27 16:58 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'47" / 04'19" / 04'11" / 04'12" / 04'05" / 04'23" / 03'50" /

國興盃後寒流來襲，索性連休三天讓雙腳徹底休息，今天復跑跑感還不錯~

1月累積里程 : 208.71 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

River River, 李明佳和其他 11 人說推

·

Lester.tai 休息是為了跑更快

2016-01-29 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'19"	00:09'06"
3	04'11"	00:13'17"
4	04'12"	00:17'29"
5	04'05"	00:21'34"
6	04'23"	00:25'57"
6.3	03'50"	00:27'03"

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