4.2 km | 00:29:46 | 07:10/km日期: 2023-06-10 16:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 05'50" / 06'56" / 07'23" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'50" | 00:09'55" |
| 3 | 06'56" | 00:16'51" |
| 4 | 07'23" | 00:24'14" |
| 4.2 | 22'25" | 00:27'40" |
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