10.0 km | 00:51:55 | 05:11/km日期: 2023-05-28 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'05" / 05'16" / 05'13" / 05'25" / 04'49" / 05'16" / 04'51" / 05'27" / 2491'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'05" | 00:10'39" |
3 | 05'16" | 00:15'55" |
4 | 05'13" | 00:21'08" |
5 | 05'25" | 00:26'33" |
6 | 04'49" | 00:31'22" |
7 | 05'16" | 00:36'38" |
8 | 04'51" | 00:41'29" |
9 | 05'27" | 00:46'56" |
10.0 | 04'58" | 00:51'55" |