Chunming Weng 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第35馬

埔里跑 Puli Power 山城派對志工馬拉松

官方成績
日期	2016-02-14
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'23")

00:33'23" (+02'53")

01:05'21" (+01'40")

10 km

(01:05'21")

00:31'58" (+01'28")

15 km

(01:35'51")

00:30'30"

01:03'41"

20 km

(02:09'02")

00:33'11" (+02'41")

25 km

(02:53'55")

00:44'53" (+14'23")

01:41'09" (+37'28")

30 km

(03:50'11")

00:56'16" (+25'46")

35 km

(04:39'38")

00:49'27" (+18'57")

01:38'46" (+35'05")

40 km

(05:28'57")

00:49'19" (+18'49")

Finish

()

日期: 2016-02-14 06:30 - 總爬升: 509 m - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 3796 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'07" (+01'54")

1013 / 1013

2

05'51"

(12'03")

05'50" (+01'37")

1000 / 2013

3

06'29"

(18'32")

06'23" (+02'10")

1014 / 3027

4

06'34"

(25'06")

06'32" (+02'19")

1004 / 4032

5

08'48"

(33'54")

08'37" (+04'24")

1020 / 5052

展開計圈分析

賽前宣言: 大家加油

2月累積里程 : 98.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

邱勝鴻, CJL 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

EDS/Leo 恭喜完賽

2016-02-15 11:59 ·

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2016-02-15 16:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	06'24"	00:18'21"
4	06'31"	00:24'52"
5	08'31"	00:33'23"
6	09'40"	00:43'03"
7	08'06"	00:51'09"
8	04'17"	00:55'26"
9	04'29"	00:59'55"
10	05'26"	01:05'21"
11	06'17"	01:11'38"
12	06'27"	01:18'05"
13	05'47"	01:23'52"
14	06'02"	01:29'54"
15	05'57"	01:35'51"
16	06'59"	01:42'50"
17	06'41"	01:49'31"
18	05'15"	01:54'46"
19	06'09"	02:00'55"
20	08'07"	02:09'02"
21	06'51"	02:15'53"
22	08'29"	02:24'22"
23	06'45"	02:31'07"
24	14'05"	02:45'12"
25	08'43"	02:53'55"
26	09'30"	03:03'25"
27	12'08"	03:15'33"
28	10'39"	03:26'12"
29	10'01"	03:36'13"
30	13'58"	03:50'11"
31	09'14"	03:59'25"
32	08'28"	04:07'53"
33	11'03"	04:18'56"
34	09'57"	04:28'53"
35	10'45"	04:39'38"
36	09'31"	04:49'09"
37	09'17"	04:58'26"
38	09'45"	05:08'11"
39	11'49"	05:20'00"
40	08'57"	05:28'57"
41	09'17"	05:38'14"
42	09'30"	05:47'44"
43	09'21"	05:57'05"
43.1	34'16"	06:00'43"

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