張鴻猷 2023/05/30 訓練日誌

張鴻猷台北市
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Mizuno Duel Sonic 3
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MIZUNO duel sonic 2
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14383.6 km |

3.1 km
2024 年 :

3458.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	174.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	321.0	0.0

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11.8 km | 01:21:38 | 06:54/km

日期: 2023-05-30 18:27 - 地點: 台北市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'33" / 07'15" / 07'00" / 07'09" / 06'57" / 06'35" / 06'51" / 06'56" / 06'44" / 06'48" / 06'35" / 06'26" /

5月累積里程 : 316.10 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 344.3 km

GPX 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'15"	00:14'48"
3	07'00"	00:21'48"
4	07'09"	00:28'57"
5	06'57"	00:35'54"
6	06'35"	00:42'29"
7	06'51"	00:49'20"
8	06'56"	00:56'16"
9	06'44"	01:03'00"
10	06'48"	01:09'48"
11	06'35"	01:16'23"
11.8	06'26"	01:21'38"

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