7.1 km | 00:42:20 | 05:56/km日期: 2023-05-31 12:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'30" / 05'31" / 06'37" / 06'25" / 06'25" / 91'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+02'41") | 123 / 7123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.13 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3425.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 05'30" | 00:15'55" |
4 | 05'31" | 00:21'26" |
5 | 06'37" | 00:28'03" |
6 | 06'25" | 00:34'28" |
7 | 06'25" | 00:40'53" |
7.1 | 90'46" | 00:52'07" |