5.2 km | 00:38:09 | 07:16/km日期: 2023-06-01 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'47" / 07'06" / 07'11" / 07'25" / 06'53" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'28") | 245 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.64 km 愛迪達 我也有波10 累積 :
150.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'06" | 00:14'53" |
3 | 07'11" | 00:22'04" |
4 | 07'25" | 00:29'29" |
5 | 06'53" | 00:36'22" |
5.2 | 07'19" | 00:38'10" |