陳逸凡 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.0 km | 00:53:05 | 10:40/km

日期: 2016-01-30 16:03 - 總爬升: 195 m - 地點: 春陽部落 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 15'45" / 08'03" / 09'34" / 06'55" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'39"

(15'39")

15'45" (+08'48")

992 / 992

2

08'09"

(23'48")

08'02" (+01'05")

1012 / 2005

3

09'26"

(33'14")

09'31" (+02'34")

990 / 2996

4

07'03"

(40'17")

06'57"

1014 / 4010

5

12'48"

(53'05")

13'20" (+06'23")

959 / 4969

1月累積里程 : 162.93 km

Skecher GO RUN RIDE 3 - EXTREME 累積 : 568.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 榆潔和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安…假日愉快

2016-01-30 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	08'03"	00:23'48"
3	09'34"	00:33'22"
4	06'55"	00:40'17"
5.0	13'11"	00:53'05"

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朋友動態

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