謝武成 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
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10.0 km | 01:04:47 | 06:30/km

日期: 2016-02-04 16:01 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'56" / 07'10" / 06'54" / 07'56" / 05'16" / 06'08" / 05'56" / 05'59" /

2月累積里程 : 209.44 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 揪ㄞ水和其他 27 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 運動愉快啊！

2016-02-04 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'56"	00:19'40"
4	07'10"	00:26'50"
5	06'54"	00:33'44"
6	07'56"	00:41'40"
7	05'16"	00:46'56"
8	06'08"	00:53'04"
9	05'56"	00:59'00"
10.0	05'59"	01:04'47"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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