黃呈任 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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3.0 km | 00:15:05 | 04:58/km

日期: 2016-02-01 15:20 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 04'57" / 05'32" / 02'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'31"

1001 / 1001

2

04'57"

(09'29")

04'57" (+00'26")

999 / 2001

3

05'28"

(14'57")

05'29" (+00'58")

995 / 2996

4

00'08"

(15'05")

03'38"

36 / 3033

2月累積里程 : 189.54 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳允宜和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'57"	00:09'29"
3	05'32"	00:15'01"
3.0	01'59"	00:15'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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