吳小彰 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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8.3 km | 00:45:57 | 05:30/km

日期: 2016-02-04 17:25 - 地點: 永科 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'06" / 04'47" / 05'07" / 05'22" / 05'36" / 05'51" / 05'59" / 06'01" / 06'11" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

小范, 能能和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能早安！

2016-02-05 08:36 ·

吳小彰早安!

2016-02-05 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'47"	00:09'53"
3	05'07"	00:15'00"
4	05'22"	00:20'22"
5	05'36"	00:25'58"
6	05'51"	00:31'49"
7	05'59"	00:37'48"
8	06'01"	00:43'49"
8.4	06'07"	00:45'59"

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