8.2 km | 00:47:02 | 05:45/km日期: 2023-06-08 20:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'50" / 05'38" / 05'58" / 06'00" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'22") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.26 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'44" | 00:11'22" |
3 | 05'38" | 00:17'00" |
4 | 05'33" | 00:22'33" |
5 | 05'50" | 00:28'23" |
6 | 05'38" | 00:34'01" |
7 | 05'58" | 00:39'59" |
8 | 06'00" | 00:45'59" |
8.2 | 05'56" | 00:47'03" |