靜山 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.2 km | 00:32:14 | 06:14/km

日期: 2016-02-04 16:50 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'09" / 06'27" / 06'11" / 06'22" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02"

1004 / 1004

2

06'09"

(12'13")

06'10" (+00'08")

996 / 2001

3

06'27"

(18'40")

06'25" (+00'23")

1002 / 3003

4

06'11"

(24'51")

06'10" (+00'08")

1002 / 4006

5

06'22"

(31'13")

06'21" (+00'19")

1000 / 5006

6

01'01"

(32'14")

06'34" (+00'32")

154 / 5160

2月累積里程 : 149.29 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16131.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, sunway 和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

Sherry Hsieh 新年快樂~

2016-02-08 23:23 ·

Dean迪恩靜山兄午安：新年快樂！財源廣進唷～

2016-02-09 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	06'27"	00:18'40"
4	06'11"	00:24'51"
5	06'22"	00:31'13"
5.2	06'18"	00:32'14"

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