林秋燕-RUN希望 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

3.4 km | 00:57:27 | 16:59/km

日期: 2016-02-05 13:47 - 總爬升: 136 m - 地點: 武陵農場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 17'01" / 19'24" / 15'15" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'49"

(16'49")

16'53" (+01'31")

995 / 995

2

19'24"

(36'13")

19'23" (+04'01")

1000 / 1996

3

15'27"

(51'40")

15'22"

1004 / 3001

4

05'47"

(57'27")

15'13"

379 / 3380

雪山登山口的視野很好。

2月累積里程 : 188.10 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, Amy Tsai 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'01"	00:17'01"
2	19'24"	00:36'25"
3	15'15"	00:51'40"
3.4	15'10"	00:57'27"

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