4.0 km | 00:18:15 | 04:31/km日期: 2023-06-07 16:39 - 平均心率: 181 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'32" / 04'30" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 | 191 / 117 |
| 2 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 2000 | 192 / 113 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 3001 | 190 / 115 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1002 / 4003 | 187 / 117 |
| 5 | | 05'20" (+00'54") | 28 / 4031 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'32" | 00:13'34" |
| 4 | 04'30" | 00:18'04" |
| 4.0 | 05'49" | 00:18'15" |
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