Eric & Shoo 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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16.6 km | 01:20:54 | 04:52/km

日期: 2016-02-06 06:27 - 總爬升: 434 m - 地點: 國美館<--> 秋紅谷 - 天氣: 陰 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 05'17" / 04'54" / 05'02" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 04'34" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'49" / 04'25" / 04'35" / 04'49" / 04'53" / 04'26" /

又休了兩天, 感冒稍有好轉!
睡飽飽起個大早恢復輕鬆練跑~~

2月累積里程 : 215.29 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Orange Tseng, 深般若和其他 10 人說推

·

林淦鈿（淦哥） AA<有交會到一小段耶....怎麼沒認出來...

2016-02-07 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'17"	00:10'33"
3	04'54"	00:15'27"
4	05'02"	00:20'29"
5	04'51"	00:25'20"
6	04'57"	00:30'17"
7	04'57"	00:35'14"
8	04'34"	00:39'48"
9	05'00"	00:44'48"
10	05'00"	00:49'48"
11	04'52"	00:54'40"
12	04'49"	00:59'29"
13	04'25"	01:03'54"
14	04'35"	01:08'29"
15	04'49"	01:13'18"
16	04'53"	01:18'11"
16.6	04'26"	01:20'54"

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