黃惠珍❤河馬跑不快 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km

日期: 2016-02-08 17:14 - 地點: 雲林家 - 天氣: 冷 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 06'43" / 06'53" / 07'14" / 07'11" / 05'56" / 06'13" / 05'47" / 05'43" / 05'35" / 05'29" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+01'09")

992 / 992

2

06'53"

(13'30")

06'55" (+01'25")

995 / 1987

3

07'16"

(20'46")

07'13" (+01'43")

1005 / 2993

4

07'09"

(27'55")

07'09" (+01'39")

999 / 3992

5

06'02"

(33'57")

05'57" (+00'27")

1012 / 5005

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

Co 說推

·

大年初一了，加減跑一跑。

2月累積里程 : 151.65 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, 如意和其他 71 人說推

·

觀看另 16 則留言

Nick Chiu 恭喜發財

2016-02-10 09:06 ·

1 個人推

老闆娘惠珍：午安~有沒有“粗粉飽”啊？

2016-02-10 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'53"	00:13'36"
3	07'14"	00:20'50"
4	07'11"	00:28'01"
5	05'56"	00:33'57"
6	06'13"	00:40'10"
7	05'47"	00:45'57"
8	05'43"	00:51'40"
9	05'35"	00:57'15"
10	05'29"	01:02'44"
10.0	05'04"	01:02'49"

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