5.0 km | 00:23:58 | 04:46/km日期: 2023-07-11 20:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'06" / 04'53" / 04'44" / 04'42" / 04'26" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.03 km 
馬拉松世界 碳板鞋 40 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 04'44" | 00:14'43" |
| 4 | 04'42" | 00:19'25" |
| 5 | 04'26" | 00:23'51" |
| 5.0 | 04'10" | 00:23'58" |
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