6.2 km | 00:38:28 | 06:15/km日期: 2023-06-14 05:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'42" / 06'15" / 06'24" / 06'00" / 06'08" / 05'59" / 06'34" /
5421規律7-3!下雨收工,還好完成作業!😏🤓👻
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'15" | 00:12'57" |
3 | 06'24" | 00:19'21" |
4 | 06'00" | 00:25'21" |
5 | 06'08" | 00:31'29" |
6 | 05'59" | 00:37'28" |
6.2 | 06'32" | 00:38'28" |