7.0 km | 00:42:35 | 06:03/km日期: 2023-06-14 17:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'29" / 05'54" / 06'15" / 06'25" / 06'28" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'49") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 電光藍 累積 :
499.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'29" | 00:17'19" |
| 4 | 05'54" | 00:23'13" |
| 5 | 06'15" | 00:29'28" |
| 6 | 06'25" | 00:35'53" |
| 7 | 06'28" | 00:42'21" |
| 7.0 | 08'13" | 00:42'32" |
展開計圈分析
留言 
