20.1 km | 01:49:29 | 05:27/km日期: 2016-02-10 08:25 - 總爬升: 181 m - 地點: 義大世界折返 - 天氣: 好 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1491 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'56" / 05'41" / 06'08" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 06'02" / 05'26" / 05'55" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 05'03" / 05'03" / 04'53" / 05'17" / 04'52" / 05'02" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 9000 / 9000 |
| 2 | | 05'07" | 11197 / 20197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'35" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 06'08" | 00:29'48" |
| 6 | 05'27" | 00:35'15" |
| 7 | 05'25" | 00:40'40" |
| 8 | 05'28" | 00:46'08" |
| 9 | 06'02" | 00:52'10" |
| 10 | 05'26" | 00:57'36" |
| 11 | 05'55" | 01:03'31" |
| 12 | 04'51" | 01:08'22" |
| 13 | 04'52" | 01:13'14" |
| 14 | 04'52" | 01:18'06" |
| 15 | 05'03" | 01:23'09" |
| 16 | 05'03" | 01:28'12" |
| 17 | 04'53" | 01:33'05" |
| 18 | 05'17" | 01:38'22" |
| 19 | 04'52" | 01:43'14" |
| 20 | 05'02" | 01:48'16" |
| 20.1 | 23'51" | 01:49'29" |
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