10.5 km | 01:16:34 | 07:18/km日期: 2023-06-16 05:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 08'24" / 08'28" / 06'51" / 07'17" / 07'11" / 07'02" / 06'53" / 07'20" / 07'32" / 06'32" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'28" | 00:16'52" |
3 | 06'51" | 00:23'43" |
4 | 07'17" | 00:31'00" |
5 | 07'11" | 00:38'11" |
6 | 07'02" | 00:45'13" |
7 | 06'53" | 00:52'06" |
8 | 07'20" | 00:59'26" |
9 | 07'32" | 01:06'58" |
10 | 06'32" | 01:13'30" |
10.5 | 06'28" | 01:16'34" |