郭文全 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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21.1 km | 01:50:58 | 05:16/km

日期: 2016-02-10 06:39 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'29" / 05'35" / 05'04" / 05'28" / 05'32" / 04'58" / 05'14" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'12" / 05'00" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'04" / 05'10" /

2月累積里程 : 405.30 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鍾政良, JAGUAR 和其他 32 人說推

·

李同湖文全兄，早安

2016-02-10 09:59 ·

張元韋文全大哥超認真
早上上班都有看到你在練跑

2016-02-10 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'29"	00:11'05"
3	05'35"	00:16'40"
4	05'04"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'32"	00:32'44"
7	04'58"	00:37'42"
8	05'14"	00:42'56"
9	05'16"	00:48'12"
10	05'04"	00:53'16"
11	05'20"	00:58'36"
12	05'12"	01:03'48"
13	05'00"	01:08'48"
14	05'20"	01:14'08"
15	05'24"	01:19'32"
16	05'04"	01:24'36"
17	05'16"	01:29'52"
18	05'16"	01:35'08"
19	05'08"	01:40'16"
20	05'20"	01:45'36"
21	05'04"	01:50'40"
21.1	05'08"	01:50'58"

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