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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    273 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    10.0 km | 01:05:26 | 06:32/km
    Ice Cream夏日親子跑
    官方成績
    日期2023-06-10
    成績01:05:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km
    日期: 2023-06-18 15:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+01'03")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'26")
    		05'54" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'50"  (18'17")
    		05'50" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'46"  (24'04")
    		05'46" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'45"  (29'49")
    		05'45" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (35'28")
    		05'38" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'34"  (41'02")
    		05'34" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'30"  (46'32")
    		05'30" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'34"  (52'07")
    		05'34" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'29"  (57'37")
    		05'29"1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:03'31")
    		05'53" (+00'24")1000 / 11000

    療癒，從感受情緒開始。

    賽後評分: Run
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 130.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許棟榮, 菊川一 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Steven Lai(賴建成) Atta，下午好
    2023-06-18 17:54 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～假日長跑愉快😊
    2023-06-18 18:13 ·
     1 個人推
    Jimmy 吳 慢跑運動也療癒🏃🏻‍♀️
    情緒已煙消雲散🙏
    假日跑動愉快😄😀
    2023-06-18 19:32 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安 運動愉快
    2023-06-18 19:38 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快🤗
    2023-06-18 21:10 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜完賽👍
    2023-06-18 22:01 ·
     1 個人推
    楊士弘 晚安🌛假日運動舒心~~今天爆悶熱多補水💦恭喜完賽~~
    2023-06-18 22:36 ·
     2 個人推
    Johnny Chung Atta 早安~
    2023-06-19 07:20 ·
     1 個人推
    陳孫文 Atta：恭喜線上馬完賽
    2023-06-19 18:00 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗新週愉快
    運動健康💪舒心❤️
    2023-06-19 20:36 ·
     1 個人推
    Nini Chen Atta晚安~線上馬高速完賽👍恭喜 😃
    2023-06-20 21:41 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安
    2023-06-21 03:52 ·
     1 個人推
    金賀菈 恭喜線上馬完賽👍👍
    2023-06-22 19:46 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚喔
    2023-06-24 05:08 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    205'55"00:12'27"
    305'51"00:18'18"
    405'46"00:24'04"
    505'45"00:29'49"
    605'39"00:35'28"
    705'34"00:41'02"
    805'30"00:46'32"
    905'35"00:52'07"
    1005'30"00:57'37"
    1105'54"01:03'31"
    11.307'29"01:05'28"

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