Rich Lai 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Lai 新竹
ID 59708

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10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km

日期: 2016-02-10 17:22 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 09'06" / 05'01" / 05'00" / 05'35" / 05'32" / 05'18" / 05'23" / 05'09" / 04'47" / 05'45" / 03'28" /

2月累積里程 : 36.77 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, KaiChi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'01"	00:14'07"
3	05'00"	00:19'07"
4	05'35"	00:24'42"
5	05'32"	00:30'14"
6	05'18"	00:35'32"
7	05'23"	00:40'55"
8	05'09"	00:46'04"
9	04'47"	00:50'51"
10	05'45"	00:56'36"
10.0	03'25"	00:56'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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