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 |  13.9 km | 00:57:38 | 04:08/km日期: 2016-02-14 06:22 - 地點: 成蘆橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% Pace: 04'01" / 03'52" / 03'52" / 03'59" / 04'13" / 04'14" / 04'08" / 04'11" / 04'21" / 04'11" / 04'21" / 04'08" / 04'18" / 04'04" /  新北市黎煥章  ·  留言 新北市黎煥章  · 留言 新北市黎煥章  · 留言 新北市黎煥章  · 留言 蘆慢會內賽原本打賽咬主集團破5K PB就放掉,結果只跟了微風運河一圈就降速了因為心率一直在180,後來跟謝大哥的車到7k水站心率還是170,能跑多久就跑多久,說也奇怪沒爆最1k還能加速,很高興破5k及10kPB 2月累積里程 : 80.39 km GPX 上傳 | 8 years ago
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