8.2 km | 00:47:58 | 05:50/km日期: 2023-06-19 20:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'53" / 05'11" / 05'52" / 06'06" / 05'49" / 05'51" / 06'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'50") | 209 / 8209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.26 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'53" | 00:11'28" |
3 | 05'11" | 00:16'39" |
4 | 05'52" | 00:22'31" |
5 | 06'06" | 00:28'37" |
6 | 05'49" | 00:34'26" |
7 | 05'51" | 00:40'17" |
8 | 06'25" | 00:46'42" |
8.2 | 06'02" | 00:47'58" |