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    Sheng-Hua Tsai 台南
    ID 73936
    149 位追隨者
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    Sheng-Hua Tsai 
    2.3 km | 00:13:33 | 05:46/km
    日期: 2016-02-11 16:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'34" / 05'54" / 06'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34"1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'27")
    		05'53" (+00'19")1000 / 2000
    3
    02'05"  (13'33")
    		06'02" (+00'28")346 / 2346
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 151.23 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1335.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    吳佳恩, 許瑞豊 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'54"00:11'28"
    2.306'01"00:13'33"

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