7.1 km | 00:57:01 | 07:59/km日期: 2023-06-26 18:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'10" / 07'37" / 07'37" / 07'43" / 07'38" / 07'39" / 09'37" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'04") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'37" | 00:15'47" |
| 3 | 07'37" | 00:23'24" |
| 4 | 07'43" | 00:31'07" |
| 5 | 07'38" | 00:38'45" |
| 6 | 07'39" | 00:46'24" |
| 7 | 09'37" | 00:56'01" |
| 7.1 | 07'41" | 00:57'01" |
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