15.6 km | 01:30:29 | 05:49/km日期: 2023-06-27 04:37 - 總爬升: 3006 m - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 17038 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'10" / 06'02" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 1000 | 187 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 2000 | 189 / 85 |
| 3 | | 06'11" (+00'52") | 1001 / 3001 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 4002 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 5003 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 6003 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 7005 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 8005 | 189 / 90 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 9008 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'41" (+00'22") | 1001 / 10010 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 11010 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 12010 | 188 / 95 |
| 13 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 13012 | 190 / 96 |
| 14 | | 05'19" | 1002 / 14014 | 190 / 98 |
| 15 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 15014 | 191 / 97 |
| 16 | | 05'20" (+00'01") | 533 / 15548 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
555.55 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'10" | 00:18'45" |
| 4 | 06'02" | 00:24'47" |
| 5 | 06'08" | 00:30'55" |
| 6 | 06'04" | 00:36'59" |
| 7 | 05'52" | 00:42'51" |
| 8 | 05'50" | 00:48'41" |
| 9 | 05'47" | 00:54'28" |
| 10 | 05'42" | 01:00'10" |
| 11 | 05'36" | 01:05'46" |
| 12 | 05'33" | 01:11'19" |
| 13 | 05'26" | 01:16'45" |
| 14 | 05'17" | 01:22'02" |
| 15 | 05'22" | 01:27'24" |
| 15.5 | 05'36" | 01:30'29" |
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