Cheng-Xi Wu 2016/02/17 訓練日誌

Cheng-Xi Wu 高雄
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Cheng-Xi Wu

10.1 km | 00:44:08 | 04:23/km

日期: 2016-02-17 20:34 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'11" / 04'28" / 04'25" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'20" / 04'24" / 04'21" / 04'25" / 04'40" /

高雄

Cheng-Xi Wu

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基本訓練
--
練到今天為止！禮拜日高雄馬加油！

2月累積里程 : 125.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

guiching, Shana Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'28"	00:08'39"
3	04'25"	00:13'04"
4	04'29"	00:17'33"
5	04'26"	00:21'59"
6	04'26"	00:26'25"
7	04'20"	00:30'45"
8	04'24"	00:35'09"
9	04'21"	00:39'30"
10	04'25"	00:43'55"
10.0	04'56"	00:44'09"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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