13.0 km | 01:18:45 | 06:03/km日期: 2011-01-22 16:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 805 Cal
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'41" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 06'07" / 06'21" / 06'10" / 05'58" / 06'16" / 680'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'55" | 00:23'19" |
| 5 | 05'51" | 00:29'10" |
| 6 | 06'00" | 00:35'10" |
| 7 | 05'55" | 00:41'05" |
| 8 | 06'07" | 00:47'12" |
| 9 | 06'21" | 00:53'33" |
| 10 | 06'10" | 00:59'43" |
| 11 | 05'58" | 01:05'41" |
| 12 | 06'16" | 01:11'57" |
| 13.0 | 06'45" | 01:18'45" |
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