6.0 km | 00:37:45 | 06:14/km日期: 2013-07-22 17:30 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 39 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 06'54" / 06'42" / 06'42" / 05'37" / 05'35" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1002 / 2005 |
| 3 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 06'43" (+01'10") | 1008 / 4015 |
| 5 | | 05'33" | 1003 / 5018 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1011 / 6030 |
| 7 | | 06'24" (+00'51") | 49 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.08 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'54" | 00:12'44" |
| 3 | 06'42" | 00:19'26" |
| 4 | 06'42" | 00:26'08" |
| 5 | 05'37" | 00:31'45" |
| 6 | 05'35" | 00:37'20" |
| 6.0 | 09'28" | 00:37'45" |
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