Neil Chen 2023/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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50.7 km | 02:02:55 | 24.8 km/h

日期: 2023-07-03 18:43 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.30 (-12.34)

997 / 997

2

03'32"

(06'21")

16.98 (-16.66)

995 / 1992

3

02'26"

(08'47")

25.00 (-8.64)

1010 / 3003

4

02'06"

(10'53")

28.57 (-5.07)

993 / 3997

5

02'15"

(13'08")

26.87 (-6.78)

1004 / 5001

展開計圈分析

6

02'03"

(15'11")

29.51 (-4.14)

1002 / 6004

7

02'09"

(17'20")

27.69 (-5.95)

988 / 6992

8

02'25"

(19'45")

25.00 (-8.64)

1001 / 7994

9

02'16"

(22'01")

26.67 (-6.98)

1006 / 9001

10

02'31"

(24'32")

24.00 (-9.64)

1000 / 10001

11

02'27"

(26'59")

24.49 (-9.16)

993 / 10995

12

02'59"

(29'58")

20.22 (-13.42)

1005 / 12000

13

02'22"

(32'20")

25.71 (-7.93)

1007 / 13008

14

01'55"

(34'15")

31.30 (-2.34)

999 / 14007

15

02'16"

(36'31")

26.87 (-6.78)

1010 / 15018

16

03'17"

(39'48")

18.37 (-15.28)

1002 / 16021

17

01'55"

(41'43")

31.58 (-2.07)

1001 / 17023

18

01'48"

(43'31")

33.64

1005 / 18028

19

02'26"

(45'57")

24.83 (-8.82)

1004 / 19032

20

01'52"

(47'49")

32.43 (-1.21)

1006 / 20039

21

02'01"

(49'50")

30.00 (-3.64)

1004 / 21043

22

02'46"

(52'36")

22.09 (-11.56)

1016 / 22060

23

02'09"

(54'45")

27.91 (-5.74)

995 / 23056

24

02'47"

(57'32")

21.56 (-12.09)

997 / 24053

25

02'12"

(59'44")

27.91 (-5.74)

1015 / 25069

26

02'54"

(01:02'38")

20.69 (-12.96)

999 / 26068

27

02'09"

(01:04'47")

28.35 (-5.30)

1009 / 27078

28

02'24"

(01:07'11")

24.66 (-8.99)

985 / 28063

29

02'06"

(01:09'17")

29.03 (-4.61)

1014 / 29077

30

02'08"

(01:11'25")

28.12 (-5.52)

999 / 30077

31

01'57"

(01:13'22")

30.77 (-2.88)

995 / 31072

32

02'08"

(01:15'30")

28.12 (-5.52)

999 / 32071

33

02'00"

(01:17'30")

30.51 (-3.14)

1013 / 33085

34

02'17"

(01:19'47")

26.28 (-7.37)

996 / 34081

35

01'58"

(01:21'45")

30.51 (-3.14)

998 / 35080

36

01'56"

(01:23'41")

31.30 (-2.34)

1005 / 36085

37

03'06"

(01:26'47")

19.35 (-14.29)

999 / 37085

38

01'48"

(01:28'35")

33.64

1008 / 38093

39

01'58"

(01:30'33")

30.77 (-2.88)

1007 / 39100

40

01'59"

(01:32'32")

30.77 (-2.88)

1010 / 40111

41

02'15"

(01:34'47")

26.87 (-6.78)

1001 / 41112

42

02'01"

(01:36'48")

29.51 (-4.14)

988 / 42101

43

02'53"

(01:39'41")

21.05 (-12.59)

1007 / 43109

44

02'56"

(01:42'37")

20.69 (-12.96)

1006 / 44115

45

04'26"

(01:47'03")

13.64 (-20.01)

1006 / 45122

46

03'31"

(01:50'34")

17.06 (-16.58)

995 / 46118

47

03'01"

(01:53'35")

20.00 (-13.64)

1004 / 47122

48

01'56"

(01:55'31")

31.30 (-2.34)

1000 / 48123

49

02'54"

(01:58'25")

20.81 (-12.84)

1000 / 49124

50

02'11"

(02:00'36")

27.69 (-5.95)

1000 / 50125

51

01'55"

(02:02'31")

22.78 (-10.86)

725 / 50850

7月累積里程 : 601.47 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	4.8 %
2	17.0	3.2 %
3	25.2	2.6 %
4	28.1	2.0 %
5	27.1	1.7 %
6	29.3	1.7 %
7	27.3	2.0 %
8	25.0	2.0 %
9	26.9	1.9 %
10	23.8	3.0 %
11	24.2	2.3 %
12	20.3	2.3 %
13	25.4	2.9 %
14	31.3	-3.4 %
15	26.9	2.3 %
16	18.5	2.7 %
17	30.8	-3.0 %
18	33.3	-2.3 %
19	24.7	-2.2 %
20	32.7	3.0 %
21	29.8	2.3 %
22	22.4	4.6 %
23	27.3	6.0 %
24	21.6	3.0 %
25	28.1	2.1 %
26	20.5	3.7 %
27	27.7	-3.3 %
28	24.8	-3.1 %
29	29.0	-1.7 %
30	28.1	-1.9 %
31	30.8	-1.4 %
32	28.1	-1.5 %
33	30.0	-1.3 %
34	26.3	-0.6 %
35	30.5	-1.5 %
36	31.0	-1.6 %
37	19.4	-1.2 %
38	34.0	-1.4 %
39	30.5	-1.4 %
40	31.6	-0.4 %
41	26.1	-1.2 %
42	30.5	-1.1 %
43	20.7	-1.9 %
44	22.8	-2.2 %
45	12.7	-1.8 %
46	22.1	4.0 %
47	15.6	3.2 %
48	31.6	-1.4 %
49	20.7	1.8 %
50	27.5	2.2 %
50.9	23.7	-2.0 %

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