5.0 km | 00:37:13 | 07:23/km日期: 2016-03-07 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'46" / 06'17" / 12'42" / 08'53" / 09'31" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+09'17") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
5.04 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'17" | 00:12'03" |
| 3 | 12'42" | 00:24'45" |
| 4 | 08'53" | 00:33'38" |
| 5 | 09'31" | 00:43'09" |
| 5.0 | 15'14" | 00:43'42" |
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