11.8 km | 01:44:02 | 08:48/km日期: 2023-07-04 06:10 - 總爬升: 167 m - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 10'24" / 09'32" / 09'03" / 08'52" / 08'47" / 08'48" / 08'34" / 08'37" / 08'41" / 07'34" / 08'24" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'29" (+00'56") | 797 / 11797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.20 km 
母子鱷魚3代（寳藍）013 SIZE40 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'32" | 00:19'56" |
| 3 | 09'03" | 00:28'59" |
| 4 | 08'52" | 00:37'51" |
| 5 | 08'47" | 00:46'38" |
| 6 | 08'48" | 00:55'26" |
| 7 | 08'34" | 01:04'00" |
| 8 | 08'37" | 01:12'37" |
| 9 | 08'41" | 01:21'18" |
| 10 | 07'34" | 01:28'52" |
| 11 | 08'24" | 01:37'16" |
| 11.8 | 08'29" | 01:44'02" |
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